Чем будем заниматься?
- Беговые, функциональные и силовые тренировки
- Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки (от новичка до выступающего атлета);
- Семинары и мастер-классы по тяжелой атлетике и гимнастике;
- Тренировки на растяжку (стретчинг);
- Детские тренировки.
Тренировки проходят в крытом шатре (зал CrossFit), который находится на территории Горной Олимпийской деревни на Роза Плато (высота 1170 м). Площадка включает в себя: крытый шатер площадью 400 м2, открытую прилегающую площадку площадью 1000 м2 и беговые маршруты на территории курорта «Роза Хутор».
Тренировки будут составлены для всех возрастов и для любого уровня физической подготовки: от новичков до профи.
В свободное время — активный отдых
- велопрогулки;
- сплав по горной реке;
- пешие прогулки в горы;
- прогулки к водопадам;
- поездка на канатной дороге на панорамные смотровые площадки с великолепными видами.
Одна экскурсия входит в стоимость Кэмпа.
Любителям экстрима нужно посетить SkyPark
- пройтись по подвесному мосту на высоте 207 метров;
- полетать на троллее (тросе) над ущельем со скоростью 60 км/ч;
- прыгнуть с банджи в пропасть.
Размещение
1. Отель «Riders Lodge«
Расположен в самом сердце курорта «Роза Хутор». На высоте 1 170 метров над уровнем моря. Комфортабельные номера с видом на горы.
К услугам гостей Riders Bar, ресторан, зона Sony PlayStation, массажный кабинет и кинотеатр. Для юных гостей в отеле работает детская комната со множеством активностей.
В стоимость кэмпа входит: ежедневные утренние и вечерние тренировки по кросс-фиту, мастер-классы, семинары, питание, одна экскурсия на выбор. Перелет в стоимость не входит.
Программа Terfit Camp
24.09. Пятница
14:00 Заселение в отель
16:30 Общий сбор, знакомство, расписание кэмпа, выход на спортивную площадку.
17:00 Тренировка, кф зал
18:00-20:00 Ужин.
25.09. Суббота
7:00 Беговая тренировка
8:00 Завтрак
11:00 Тренировка,кф зал
13:00 Обед
17:00 Тренировка, кф зал
18:00 Ужин
26.09. Воскресенье
7:00 Беговая тренировка
8:00 Завтрак
11:00 Тренировка, кф зал
13:00 Обед
17:00 Тренировка , кф зал.
18:00 Ужин
27.09. Понедельник
7:00 Беговая тренировка
8:00 Завтрак
10:00 Экскурсия
17.00 Лекция
18:00 Ужин
28.09. Вторник
7:00 Беговая тренировка
8:00 Завтрак
9:00 Выезд на море
17:00 Тренировка, кф зал
18:00 Ужин
29.09. Среда
7:00 Беговая тренировка
8:00 Завтрак
11:00 Тренировка, кф зал
13:00 Обед
17:00 Тренировка Про, кф зал/Семинар База.
18:00 Ужин
30.09. Четверг
7:00 Беговая тренировка
8:00 Завтрак
11:00 Тренировка, кф зал
13:00 Обед
16:00 Лекция
17:00 Тренировка , кф зал
18:00 Ужин
01.10. Пятница
7:00 Беговая тренировка
8:00 Завтрак
12:00 Выезд из отеля.
